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1/7ダイエット2日目 体重53.6➡️52.9/体脂肪24.8/筋肉量37.4
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25.01.07
おはようございます?本日の記録昨日からダイエット17時から本日8時まで断食22.23時ぐらいかなりお腹すいた?しかし、53.6➡️52.90.5キロ減本日も17時···
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